X
Xhavit Bajrami
Offline
në MerrJep që nga 2024
Publikuar:
Qer 05 2024
09:35
Pajisje Palester
EUR
Leg extension
Zgjatja e këmbës është një ushtrim stërvitor me peshë rezistente që synon muskulin quadriceps.
Ushtrimi kryhet duke përdorur një makinë të quajtur Leg Extension Machine.
Leg press
Shtypja e këmbëve është një ushtrim i përbërë stërvitor me peshë në të cilin individi largon një peshë ose rezistencë duke përdorur këmbët.
Calf raises
Ngritja e pulpave është një metodë e ushtrimit të muskujve të tricepsit surae (gastrocnemius dhe soleus), tibialis posterior dhe peroneal të pjesës së poshtme të këmbës.
Zgjatja e këmbës është një ushtrim stërvitor me peshë rezistente që synon muskulin quadriceps.
Ushtrimi kryhet duke përdorur një makinë të quajtur Leg Extension Machine.
Leg press
Shtypja e këmbëve është një ushtrim i përbërë stërvitor me peshë në të cilin individi largon një peshë ose rezistencë duke përdorur këmbët.
Calf raises
Ngritja e pulpave është një metodë e ushtrimit të muskujve të tricepsit surae (gastrocnemius dhe soleus), tibialis posterior dhe peroneal të pjesës së poshtme të këmbës.
Siguro dërgesën me TNT
Pagesa pas kontrollit të mallrave
Dërgesë direkte
Blej tani
Dërgesa me “TNT”: nga ALL
Blej tani
Dërgesa me “TNT”: nga 180 ALL
Siguro dërgesën me TNT
Pagesa pas kontrollit të mallrave
Dërgesë direkte